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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習@TCR_ADVANCED_SL うぐいす10本 目標クリア 

先週と同様にうぐいすの九十九折を10往復、登って下ってを6分以内。前回は8本目で垂れて9本目でクリアならず。

今日は気合いを入れて朝からバナナ三本とヨーグルトを胃に収めて出撃。目標は10本6分を越えない事、登りを全て4分以内に収める事。

ここ数日に比べ涼しい気温ではあったけれど30度はあったので暑いことに変わりない、思わずジャージの前をはだけて上り下り。スーパーレジェフィットの意味なし。

練習結果、目標を両方とも達成。

終わった後は疲労困憊でヘロヘロだった、レースよりきつい。来週も立て続けにクリアできたら少し目標を上げよう。

今日の練習で今月も1000km越え達成、先週は質を維持することが厳しかったけれど、月間通してみると三回も遠征してこれだけ走ってれば上等かな。

明日はTTバイクの様子見しながらレストだ。
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Posted on 2014/07/30 Wed. 00:01 [edit]

category: 練習記録

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