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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習@TCR_ADVANCED_SL 三本×一時間汗だく 

日中は研究室に行くもついたそばからぐったり、眠くて眠くてしょうがない。まるで体の中から疲れ切っているかのような。肉体的疲労は少ないけれど体が起きていない感じ。寝ながら実験していたようなもの。

夕方あたりにヨーグルト(いま脂肪0なんてのもあるんですね)を食べたら、不思議なことに急速に目がさえる。

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まぁ快調だからいいか、そのまま帰宅し晩御飯。練習前に体重を量ると62kg。ここ数日の体調不良でやたら水をとっては寝ていたからね。

今夜はダイエットローラー、水太りした分を取り戻すべく汗かき大会。いつもは室温20℃で乗り始めるところを24℃でウィンドベスト羽織って一時間!

乗り始めてすぐに汗をかき始め、雨の中走っているかのような滝汗をかきつづける事一時間。お風呂入って体重計に乗ると60.5kgでした。

意外とあっさり戻る、よかった。

今週末はJCRC群馬、春先より4kg位軽いし昇格目指して頑張るぞ。

残りは雨続きなので必然的に三本で体を動かし続ける日々です。
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Posted on 2014/07/10 Thu. 00:48 [edit]

category: 練習記録

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