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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習@TCR_ADVANCED_SL 30分三本 

軽く汗をにじませながら疲労回復に努める事2日目、昨日からアミノバイタルPROを服用しながら休息練をしていた。

随分と楽になるものだね、回復練のおかげかアミノ酸による効用かはともかく明らかにただ何もせずに休息するより楽。

あとは本チャンの時にどれだけ頑張れるかだね。

気になる体重はここ数日61kgを割り、60kg台をマークし続けています。思いのほかあっさりクリアできたな、次はどうしようか。

58kg位を目指してもいいけれど、腹筋等の体幹に注力したい気もする。上半身の筋量が少なすぎてお腹から背中にかけての脂肪が落ちにくい。

部分痩せなんてするものではないと考えていたが、ある程度筋量によって燃焼される分布はあると岩佐さんに指摘され、このままではいつまでたってもお腹まわりの脂肪が落とせないでいることになりかねない。

今の食生活のまま体幹周りのウェイトでも始めてみようか、少し無謀かな?

この時期に走行距離や頑張れる日を減らすのは嫌だなぁ。
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Posted on 2014/07/05 Sat. 01:22 [edit]

category: 練習記録

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