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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習@TCR_ADVANCED_SL 一時間三本ちんたら 

無自覚に疲労をため込んでいたのか、起きたら昼過ぎで母親にお昼の支度が出来たと起こされた。

起き抜けで今年一度目の冷やし中華を無理やり胃に詰め込むと何か忘れている気がした、そういえば全日本選手権があった。

適当にtwitterで情報を収集してシクロワイアードのテキストライブで把握していると、序盤から逃げたグループを集団が追っているあたり、残り4週くらい?

現地で観戦している方やJCFの方がtwitterで集団の様子を写真でときおり流してくれていたのでメンバーを確認、残念ながら大半の選手が降ろされてしまったようだ。

別府選手に勝ってほしいなと思いながらそっとPCを閉じて二度寝、とにかく眠かった。夕方に起きるとリザルトが上がっていた。

男子エリートを見ると風間さんが完走していた!

まさか集団から遅れて完走できているとは思わなかったので本当に驚いた、おめでとうございます。

起きても体の怠さは一向に抜けず休もうかとも考えたけれど、軽く体を動かした方が楽になる気がしてウィンドベストを羽織らずに三本ローラー。

始めは30分で切り上げようと思ったが、無理して回さずにだらだら乗っていたら動くようになったのでそのまま一時間。

負荷を上げずに汗を掛けたから上等かな、練習後体重計に乗ってみたら61kgを割りそうな程度には落ちてきた。

60kgが迫っているのにまだまだお肉あるなぁと思うあたり、自分が想像している体脂肪率は57~8kg位にならないとならないのではないか?

と思い始めた、それならば57~8kgにすればいいけど。

まずは目先の体重目標である60kgをクリアすること、来週あたりにはできるんじゃないかな。

今のところ体重を絞るのはちょろい、今のところ。
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Posted on 2014/06/29 Sun. 23:43 [edit]

category: 練習記録

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