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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

本チャンマシンでテスト! 

日中準備したADVANCED SLで練習。昨日は説明会帰りで疲れ果ててサボってしまったから今日が頑張る日。

内容は同じ。

驚くことに使ってる負荷も車輪も空気圧も一緒なのにADVANCEDで乗るより簡単にギヤが掛かる。同じ心拍数をターゲットにしてもいつもよりギヤが掛かるのは乗りなれた自転車だからかな?

そんな調子で心拍170、180縛りの10分を一回づつ。出力基準じゃないから結局調子よくてもツライことはツライ。

体重測定、64㎏。

外練が楽しみになってきたけれどしばらく天候が怪しい。
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Posted on 2014/02/12 Wed. 23:22 [edit]

category: 練習記録

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