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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

冬×寝正月×試験→2kg増量 

不規則極まりない上に極度の寝不足。家に帰ってきて軽く頭痛がしていたのでそのまま布団に倒れこむ。

仮眠をとると頭痛は回復したけど体がだるい、昼寝しすぎるといつもこんな感じ。明日一日間をおいて最後の試験、少し体を動かしてもいいかと思い、固定ローラーでちょっとだけ。

一時間実走で巡航するときの強度を続けお終い。なんの目標もなくただただ体を動かしただけ、でも終わった後はだるさは消え失せ、頭すっきり。

お風呂入って今年一発目の体重計。

ここ最近の不摂生は如実に表れていた、致し方なし。
数字を自覚していればある程度は生活に変化が出る、少なからずこれ以上増量はしないから大丈夫かな。

元通り以上に減らすにはさらに頑張らないといけないから嫌だ!
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Posted on 2014/01/08 Wed. 00:33 [edit]

category: 練習記録

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