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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

あらま、できんのか 

日中は整骨院

千葉に戻ってきてドコモショップへスマホの本体交換、その後チューブを買いにフリーダムへ、だらだらと居続けいつも通り(笑)。

帰宅してローラー回して今に至ります。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
20130201

昨日とメニューは一緒。

10分アップし後半に軽くもがいて調子を見る、心拍180、当然だよね昨日の疲労だってあるから少し値は下がる。

5分間170

2分半175

1分180

1分185

ラスト30秒もがき

結果:最高心拍200

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

ん~

僕このメニューできるんだ(悲壮感

こんな苦しいのできるとなってしまうと、やらざるを得なくなってしまうではないか、はぁ~~~~~やだなぁ。

でもできるなら追い込まないといけないしなぁ~、数値化できることはいいことだけど、数字に殺されそうです。
(まぁ本業でも殺されかけてますが。)

ではでは。
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Posted on 2013/02/01 Fri. 01:45 [edit]

category: 練習記録

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