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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TCR 

土曜日

夜に大学の部活OB会があるので、事前にカロリー消費するべく頑張る。

松ケ谷…1分12秒 453W ベスト4秒落ち
連光寺…4分19秒 302W ぼちぼちの数字
天国への階段…まさかの信号ストップ。。。

スタンディングダッシュ2回

1回目:835W
2回目:799W

DtlBLfdUwAEFYtu.jpg

夜は浅草のお高いすき焼屋さんこと米久本店へ。

お鍋を焦がすのは万死に値するそうなのでオーヤ先輩に甘えっきり、一杯いただきました 笑

DtlBKGNUwAYiiMi.jpg

毎年5~60人は集まっているだろうか、今年も企画してくれた現役生ありがとう。

楽しい時間でした。




日曜日

昨日の今日で起きれず。

夕方から用事があったので短縮コースで、時間効率の悪い松ケ谷を省く。

連光寺…4分52秒 298W
天国への階段…50秒 431W 久しぶりに最後まで踏み切った!

スタンディングダッシュ2回

1回目:860W
2回目:818W

久しぶりに800W後半が出た。

シューズをSH-R321に戻し、クリート位置を修正したおかげかな。

まだ冬に入ってオフダレはしていない、この調子で乗り切りたいな。
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Posted on 2018/12/04 Tue. 23:27 [edit]

category: 未分類

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