FC2ブログ

01 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.» 03

真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TCR 

今週は15h、少ないと思いきや金曜日は逃げるように定時退社したので20hペース(笑)

これでも月間ペースで行けば60hだもんな、疲れきってしまうよ。

あともう一山乗り切れば落ち着く。




土曜日

雨、でも最高気温20度近いので外練習。

DnXie4eU0AAwrsn.jpg

雨なのでスペアバイクで出向く、ハンドルをしゃくった(ブラケットが高くなる方)らカンパの使いにくさがだいぶ改善された。

なんなら下ハンの具合も本チャン機材よりいい感じで新発見。

カセットが11-30で、うっかりアウターローに入れようものならRDが弾けるので、ローギヤのボルトを絞って暫定対策。

11速を10速運用、たまにしか乗らない自転車にコーラスのチェーン新調するのもね…。

短縮コースで練習、丘ダッシュだけ取り組む。

天国への階段…42秒 ???W 自己ベスト2秒落ち

まさかカンパでこんなにタイムが出るとは。。。

スタンディングダッシュを2回やってお終い。




日曜日

DnXidYzVAAAbl8A.jpg

本チャン機材もハンドルをしゃくって調整、ブラケットがやや上を向きすぎな気もするけど、乗った感じこれはこれでいいや。

定常練フルコース。

松ケ谷…1分13秒 443W ベスト3秒落ち
連光寺…4分17秒 283W ベスト12秒落ち
天国への階段…垂れて踏めず

スタンディングダッシュ2回

1回目:742W
2回目:807W

お、800W超えた。

何だか久しぶりに見た気がするな。




月曜日

同様にフルコース。

松ケ谷…1分14秒 390W ベスト4秒落ち
連光寺…4分13秒 296W ベスト8秒落ち
天国への階段…47秒 423W ベスト7秒落ち

スタンディングダッシュ2回

1回目:762W
2回目:809W

悪くない数字、次の週末でさらにコンディションを上げて群馬に臨みたい。

しかしまた60㎞も走るんだな、E1…(笑)
関連記事
スポンサーサイト



Posted on 2018/09/18 Tue. 19:48 [edit]

category: 未分類

TB: 0    CM: 0

18

コメント

Comment
list

コメントの投稿

Secret

Comment
form

トラックバック

トラックバックURL
→http://tcralliance.blog.fc2.com/tb.php/1477-f1c80020
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Trackback
list