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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TCR 

土曜日

夏休み明けにいきなり5連勤。

実家で寝て過ごすのをやめたおかげか比較的スムーズに社会復帰を果たせたかな?(笑)

久しぶりにフレッシュな体でいつもの練習コースへ。

松ケ谷…1分15秒 459W 自己ベスト5秒落ち
連光寺…4分43秒 282W 信号1ストップ
天国への階段…47秒 542W ベスト7秒落ち

スタンディングダッシュ2回

1回目:761W
2回目:759W

あまりの暑さにスプリント練習までは体力が残らず、練習終わりの赤コーラが染みる。

夜はお酒を飲んで23時帰宅。




日曜日

飲みすぎて軽く二日酔い、世界が軽く回ってる。

復活してきたところで練習、お酒を飲んだ翌日は著しくスタミナが少ないのでTTバイクで練習を済ませる。

クランク長172.5×真円と、クランク長165×オーシンメトリックを交互に乗ると頭の切り替えが追い付かない。

慣れるまで15分ほどかけて多摩川沿いの側道で練習。

TTはうまい事数字が抜けないな。

最高気温37℃、なんだかこの暑さに慣れてきてしまった気もするけど体はしっかり消耗している。

渡良瀬TT前の週末はこれでお終い。

ありがたい事に今年は方々から「これをすれば○秒は縮まる!」な渡良瀬対策を教えていただいてて、全部合算すると既に7分は切れそうなポテンシャルになってしまった(笑)

流石にその期待には応えきれそうもないが、今年もタイムを縮めていきたいね。
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Posted on 2018/08/26 Sun. 20:48 [edit]

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