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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TCR 

今年は大丈夫だと持っていた花粉症、ヒノキが飛び始めて一気にノックダウン。

練習も仕事も稼働率50%以下である。。。




平日練

無し!




土曜日

松ケ谷…1分17秒 444W 自己ベストタイ記録、向かい風気味でびっくりパワー。

尾根幹入ってなんだか調子上がらず。

連光寺…4分12秒 317W 自己ベスト7秒落ち
天国への階段…1分30秒 210W 車に阻まれ意気消沈

スプリント練習2回

1回目:54.0km/h 720W
2回目:56.1km//h 735W

スタンディングからのダッシュ2回
1回目:802W
2回目:812W

修善寺以降スタンディングダッシュが伸びない、どうやって上半身使ってたっけ(笑)

スプリント練習は向かい風でも速度が伸びるようになってきた、この成果はすごく自信になる。

夕方からヒノキ花粉でグロッキー、初めは鼻かぜでも引いたかと思った。




日曜日

気怠さと喉の痛みを抱えながら出発、暖かいだけあって風もそこそこ。

松ケ谷…1分25秒 402W このコンディションで出せるベスト。

連光寺…4分18秒 305W ベスト13秒落ち
天国への階段…49秒 494W ベスト3秒落ち、悪くはないか。

スプリント練習2回

1回目:52.7km/h 707W
2回目:54.1km//h 678W

スタンディングからのダッシュ2回
1回目:775W
2回目:787W

もはや800Wも超えなくなってきた。。。

登りのトルクは細くなってはいないからいいか。




平日

思わず会社内の病院にかかり花粉症の薬をいただいた。

花粉症の薬って何故か懐疑的に思っていたのだけど、飲んでみると覿面に効く。

今週末はもう少しましな練習ができるかな。
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Posted on 2018/04/04 Wed. 23:50 [edit]

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