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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TCR 

金曜

日中は初の客先出張、仕事上がって自治会関係の飲み会、忙しない一日でグッタリ。

それなりにお酒も飲んだので翌日の練習は調子よくいかないだろうなと思っていたが杞憂だった。



土曜日

いつも通り目覚ましをかけずに自然体で、7時起床の9時出発。

週を重ねるごとに遅くなる。

しばらくは今川峠をスキップして大垂水と奥多摩周遊をメインに頑張る、余裕ができるほど調子が上がったらまた通おう。

それと今回からシューズをGIANTのSURGEからSH-R320に戻した。

多少使い辛いくらいなら趣味的にGIANTで良いかなと思っていたが、少々我慢ならないところが出てきたので逆戻り。

履き慣れたシューズは取っておくと安心する。

次回作に期待!

で、練習。

シューズの感触も上々で、大垂水へ向かう途中から久しぶりの絶好調感、明らかに出力と体感が違う。

大垂水を臆せず全開でタイムアタック、自己ベストから5秒落ちの9分1秒。

終盤に垂れてしまったのが大きい、久しぶりの全開強度は心肺が追い付かなかった、それさえ追いつけば自己ベストは楽々越えられそうな感覚。

せめて8分台に入りたかったがこの2秒は遠い(笑)

鶴峠を楽しくこなし奥多摩周遊。

挫けることなく踏み倒して先月のベストに並べた。

太腿の前も後ろも使えて心地よく脚を使い切れた、やはり毎週通えるとグングン調子が上がる。

走れば走るほど速くなれる時は苦しさすらも楽しく感じる、良い一日だった。



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明日は都民大会に地元の市区町村チームとして出走させていただく。

競輪場でロードバイクを使って走るので、1㎞TTなんかをキシリウムで走るのは流石にビハインド。

前輪さえ適当なのを入れておけばそれほど負い目はないので、久しぶりにバトンホイールのチューブラーを貼り換えた。

ディスクホイールは重くて使えないので持っていかない。

昨年は立川競輪場で行われていたので、今年も同じだろうと思っていたら今年は西部競輪場らしい、危なかった(汗

相変わらず前日の夜になって要綱を確認する適当っぷりだが、間違わなければ問題ない、たぶん。

銭湯で湯船につかってしっかり回復させて臨もう。
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Posted on 2016/05/28 Sat. 22:27 [edit]

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