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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TRINITYとか 

朝TTバイク練。

先週は休みなく3日連日で乗り続けた、踏む練習の前にTTフォームを維持できるようにするリハビリ。

フォームを維持するのに力は要らなくなってきたので徐々に負荷をかけていく、まず始めは7割くらいのイメージから。

負荷4で80rpmを5分、1度練習したら二日間を明けて週二回、ゆっくりだけど着実に調子をあげて来れている。

焦らずマイペースに、明日(こそ)はまた山籠もり。
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Posted on 2016/05/20 Fri. 22:15 [edit]

category: 練習記録

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