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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TRINITY 

昨日の練習で今の自分の実力に改めて凹んだけど、一日経った今は不思議とポジティブ。

ここからは上昇しかないと思えば毎週末の練習が楽しみってもの、走れば走るほど速くなれるなんて楽しいことこの上ないのだから。

半年後、輪島の登りで勝負に残れる自分を作り上げよう。




帰宅してTTバイクでローラー。

踏み方が安定しない、使う筋力もバラバラ、自分の体が上手く動かせない時は低い負荷からゆっくりと上げていく。

基本動作の反復。

丁寧に繰り返し続け、どんどん精度が高まっていく感覚は登りの練習に似通ったものを感じる。

15分かけて心拍数を徐々に上げていき188bpmまで記録してお終い。

シーズン真っ只中、ぺダリングが安定しているときは飛び込みから負荷をかけても全く踏み方が乱れない、ある種職人じみた境地だったんだなと初級者から初心者に格下げされて実感する(笑)

ぼちぼちで行こう。
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Posted on 2016/03/22 Tue. 19:56 [edit]

category: 練習記録

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