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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

今夜の夜練は監督付き 

はい、ということで今日は岩佐てんちょにいろいろ教えてもらいながら走りました。

今日のメンバーは岩佐てんちょとLOOK585に乗る大学2年の方とGTのロードに乗っている学生の方です。
(実名確認するの忘れてた・・・)

今日も今日とて海浜大通り、一本目は42、3㌔で巡航しながら岩佐てんちょにフォームやぺダリングを見てもらいます。

いつものサンクスで折り返し教えてもらったことをゆっくり走りながら実践。

2本目は岩佐てんちょから「目標は45㌔で巡航」とのこと。

美浜大橋を越え少し走って僕がへばりかけると岩佐てんちょが46、7㌔まで引き上げる。

原付きとトラックを追い越しながら高速巡航を続け、必死で喰らいつきながら走って休憩。

sdw

帰りにアタックごっこ?をしながら帰り今日の夜練は終了。

本日の練習距離 62km

ではでは。
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Posted on 2011/09/17 Sat. 01:19 [edit]

category: 練習記録

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