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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TRINITY 

二日連チャンで100km、山の中を駆け回るのは流石に応えたらしく8時間睡眠でも回復しきれなかった。

やっぱ銭湯行くべきだったかぁ。

たかだか800円を2日連続で払うのをどうしてか渋ったがためにこの様である。。。

額面でいえばもっと他に贅沢なことしてるはずなのにな(笑)

2日間で獲得2900mと、月間10000mのためのノルマを下回ることはなかったけど、2日目は割と自己満足な部分を多分に含んだかな。

やっぱり一度に登るのと、2日に分割するのでは到達する練習強度が違う。

楽しめたから良いか!




回復走のために低い心拍でくるくると。

TTバイクで回復走やると腹筋が辛い、あのポジションで踏まないとなるとほぼ体幹だけで姿勢を維持することになる。

明日も回復走になるかなぁ。
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Posted on 2015/08/03 Mon. 21:44 [edit]

category: 練習記録

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