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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TRINITY 

ここ最近、サッカーW杯の予選や練習試合が寮の食堂のテレビで流れていて、サッカーの好きな同期と見ていた。

サッカーの見せ方って凄くカッコいいな、監督や選手のインタビュー1つとっても何でかカッコよく見える。

どの国が強いだとか弱いだとか知らないけれど、みんなで見ていて面白かった。




日曜日の練習はパワーバージェル二本とウィダーインゼリー二本と、いつもより少ない補給で走った。

都合がつかなくて買いに行く暇がなかったためだ。

キッチリ補給をとって走れたときほど調子が良く、練習が終わった後の体重の減る量も少ない。

ここ最近で調子が良かった時は練習前58kg⇒後57kg弱であったが、この前の日曜日は58kg⇒55.5kgだった…。

流石に健康に影響がないか不安になる数字を叩きだしてしまったので、次回からまた補給はしっかり準備しよう。

月曜日の夕方から頭痛が出始めるほどにはフラフラだった。

昨日はそれもあってかご飯いっぱい食べて休養、練習は無し。

今日は体調も良く、一日頭もすっきりしていたので帰ってきて早速練習。

山梨練の翌日に、回復練をできなかったせいかすこぶる調子が悪い。

今日はそういう日、キツイ練習後に回復を怠るとその後コケル、オボエマシタ。
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Posted on 2015/06/16 Tue. 20:53 [edit]

category: 練習記録

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