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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習TRINITY 

久しぶりにローラーを回す気がする、現場での研修が明けたのもあってか足取りが軽い。

やっぱり立ち仕事って大変なんだな。




ハムストリングと臀筋を使えるように、表の筋肉は極力使わず、丁寧に踏むことを意識。

5分アップして、10分踏んで、5分ダウンして。

心臓が怠けすぎないように活入れてお終い。




週明けの最初のローラーが一番うまく体が扱える、そして週末にかけてぺダリングが迷子になっていく。

どこかで一度夜練が出来ると良いかもしれないけど、こっちで夜練出来そうな場所があまり見当たらない。

そうなると週末の練習の依存度が高くて、毎週目ん玉充血させながら天気予報の雨マークにらみつけてるんだけど、中々これが変わらない(笑)

多少無理してでも一杯登らないといけないかのような、強迫観念に駆られてしまうのが最近の心境。

今月の週末は全部晴れると良いな!
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Posted on 2015/06/08 Mon. 19:43 [edit]

category: 練習記録

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