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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

練習PROPEL_ADVANCED_SL くるっくる~ 

今日も疲労抜きの目的で三本クルクル。

次は日曜日に頑張るけれど、朝練で頑張るか、夜に二部を始めて頑張るか。

当日の気分によりけりかな、しかしどちらか必ず実行する。

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ひかくよう

岩佐さんが三本ローラーで練習していたので横から撮影して見学。

最近ストレッチを熱心にしたり、フォームを気にして色々ポジションを検討しているのは骨盤をしっかり立てながら上体を下げられるようにするためです。

なかなかうまくいかないもので、ローラー台上で骨盤を立てるためにリーチを狭めると実走で登りにくかったりと、あっちがたつとこっちがたたずな具合に。

ひかくようあらため

まるで印をつけた部分に関節が一つあるかのような違いですね、概ね骨盤がしっかり立つ人は速いです。もしくはすぐに速くなります。

諦めずにストレッチを続けるしかないかな。

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Posted on 2014/12/06 Sat. 01:46 [edit]

category: 練習記録

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