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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

おぅ、レースまであと1週間じゃん。 

いやぁすっかり忘れてましたよ。

もうすぐですね。

今日はいつもお世話になってる、サイクルフリーダムの年末お掃除のお手伝い。
新城
休憩中に2010年のジロ・デ・イタリア第5ステージ観賞。

ん~やっぱりこの時の新城選手カッコいいですねー。

いつみても燃えますw

あとはいわさてんちょから、一人でできる腹筋の方法を聞いたので変えてみます。

いわさてんちょは陸上で日本代表、アジア3位に入るほどの経歴を持つ方なのでヘタに自分で考えるより何倍もいいでしょう(笑)

今ままで腹筋といえばシットアップしか知らなかったので、ずっと足を固定してやってました。

今回からは腕立て伏せの姿勢を維持する方法に変更です。

今のところ2分くらいが限界^^;

意外とキツイデスネ。

さーて、明日はゆっくりお散歩でもしよっかな。

ではでは。
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Posted on 2011/12/28 Wed. 01:45 [edit]

category: 自転車

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