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真面目と不真面目の間

自転車は気楽に乗った方が不思議と良く進む。

ようやくTT練~サドル探しの旅ハジマル 

TTバイクで練習43km、ようやく念願かなってディスクを履かせたTTバイクに跨れたわけだ。思っていた以上に乗りにくさは無く、むしろ平地で楽が出来るから坂に入っても余力が残せて速い。

美浜大橋で往路、復路ともにいつも以上の速度で抜けることに成功してちょっと嬉しかった(笑)

今日の練習で念頭に置いていたのは、40km/hで肩ひじ張らずに楽をすること。もう1~2km/hあげられる余裕があるところを、なるべくギヤを掛けて楽に走れるように意識して走った。

最近ロードバイクの単独巡航が少し調子がいい、はじめは気のせいだろうと思っていたけど最近安定して速度が出せているので、きっと何かが改善されたはずなのだ。

向上が見られたのにはそれなりの理由があるはずで、しばらくそれについて考えていた。思えば渡良瀬TTでやたらTTバイクに乗りこんでいた後からである。

今のところの自分の回答は、TTバイクに乗り込んだことによってロードのフォームに余裕が出来た結果

必要以上に力まなくてよくなった
深い姿勢でペダルを押し込むことに慣れた
踏み足で入力する角度の改善

特に最後の踏み足の入力の仕方?とでも言うのか、いわゆるぺダリング効率の改善は自分の中で目覚ましいものがあったと感じている。サイクルモードでぺダリングモニタの試乗した際、昨年は40%程度が今年は70%まで向上していた。

体力的な向上はあんまりないと思っている、あと一歩でもうひと回り速くなれる気がする、気がする…。明日の大磯クリテ頑張ろう。

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DSC_3644.jpg

しばらく宙ぶらりんだったスペアの07ADVANCEDを組み直した、あとセライタSLRをお借りしている。

愛用しているサドルがモデルチェンジして物が変わってしまったから、現行モデルでカッチョ良くて使いやすいものを探す旅が始まった。
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Posted on 2013/12/21 Sat. 01:13 [edit]

category: 練習記録

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